从事压力大的工作的人，如果平时不注意自我减压，就更容易患上抑郁症。确实如此，现在患上抑郁症的人也越来越多了。由于目前我国社会经济的快速发展，职业竞争不可避免，高校毕业生及其复合型人才的职业竞争压力日益剧增，形成了较高的职业抑郁症病人群，主要包括：

   1、软件科技人员。这个领域的工作环境一般都处于高强度的工作状态，虽然工资奖金处于社会的高端层面，但是每天晚上加班和周六加班是该行业的行为规则，每个员工都处于高度的工作压力、技术提高压力、职场竞争压力等因素下，造成了非常大的负性情绪、工作紧张倾向和封闭交流情绪的蔓延，是的工作状态下的群体的交流沟通能力、团队协作能力比较低下，是到时心理健康和抑郁症的重要因素。

   2、后勤行政人员。这个领域的人经常出现典型问题，那就是职业压力要求高，报酬先对低，工作在第一线，每天接受各方面都给他们发工作指令，又是可操控人员的最底层，什么事情都能从他们那里过滤，工作日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定，导致了该群体的抑郁症的诱发几率较高。

   3、 医护工作者。在目前现代化社会中，由于病人群体逐渐增大，医护工作者的劳动强度逐渐加大。护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业都是工作时间长，加班多，职位低下，在医院中的职业地位、薪酬处于最低层次，而且病人直接面对，他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。在这个职业岗位上工作实践唱了，能让人对整个世界的看法发生变化，她（他）们所面对的世界是一个比较让人悲伤的世界，生活中的欢乐很快就会被工作环境所扼杀了。

   4、中小学教师。目前中小学生对于孩子的期望值越来越高，对孩子的将来近似对赌的心态，对教师的要求在不断提高。很多中小学教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在我国的大部分地区，教师要学会多付出，少回报，对待学生要充分地表示爱，对待学生的家长要充分尊重，这样导致了教师的职业处于社会的较低层次，尽管是事业单位的编制，由于薪资较低（相对比较），是的教师这个职业具有一定的心理健康受体环境。教师的工作压力来学生、 家长和要求达标的学校管理机构，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。

   5、 餐饮服务人员。目前，由于社会的发展和进步，顾客对饮食的服务达到了较高的层次，在餐厅提供餐饮服务的人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多，在这一领域发生抑郁症的女性比重是比较明显的，这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力和心理关怀，每天需要的是除了工作之外的顾客满意度。